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    多留心骨質變化 警惕骨密度過低

    作者:互聯網    瀏覽:20    發布時間:2021/6/2 16:40:42

      對于骨骼問題,很多人都覺得和自己沒什么關系,認為這是中老年人才需要關注的事情,然后我們體內的骨密度在30歲左右時就達到了頂峰,之后每一年流失的速度會越老越快,尤其是女性進入絕經期后,流失速度會被提升一個檔次,很多人由于年輕時不注意骨密度的變化,老了以后患上關節疾病的風險很高。

      因此,南京科進建議年輕人和老年人都要多留心骨質變化,警惕骨密度過低。

      很多青少年由于生長過快,自身鈣質供應不足因此會導致腿腳抽筋、生長痛的發生。而中老年人發生腿腳抽筋,主要是因為體內血鈣水平過低,導致肌肉應激性增加,尤其是絕經后的女性體內雌激素下降嚴重,這樣的癥狀會更頻繁。

      這是一種很常見的現象,常見到很多人都覺得很正常。然后當體內骨量丟失12%以上,就會引起腰酸背痛的現象,除了腰椎,頸椎、肩膀、膝關節、踝關節、手腕等關節也可能會發生疼痛。而且這樣的現象會讓你坐也不是,站也不是,反之怎么樣都不舒服,嚴重影響到生活質量。

      青少年時期的我們會不斷地長個,到了一定年齡后升高幾乎就固定了。然后很多老人發現自己突然變矮,還以為這是正?,F象,然后這個骨質丟失也有關系。骨密度下降導致脊椎塌陷、變形,身高也變矮了,嚴重的老年人甚至會影響到行走能力。

      若是拿不準的朋友,可以借助OSTEOKJ3000型號骨密度儀來檢查骨密度,檢查過程安全無輻射,結果穩定,一查便知。如果檢查出骨密度偏低,除了要多喝牛奶,多吃魚蝦、綠色蔬菜等食物給身體補鈣之外,還應該做好這幾件事,骨骼會更加健康。